नीता अंबानी, जो अपनी कला और संस्कृति के प्रति समर्पण के लिए जानी जाती हैं, अब योग और फिटनेस के क्षेत्र में भी महिलाओं के लिए प्रेरणा स्रोत बन गई हैं। हाल ही में सोशल मीडिया पर उनका एक वीडियो वायरल हो रहा है, जिसमें वह योग आसनों के फायदे और उनकी फिटनेस यात्रा के बारे में बात कर रही हैं। यह वीडियो रिलायंस इंडस्ट्रीज के इंस्टाग्राम अकाउंट से पोस्ट किया गया है और इसने न केवल योग के महत्व को उजागर किया, बल्कि महिलाओं को एक स्वस्थ और सक्रिय जीवन शैली अपनाने के लिए प्रेरित भी किया है।
नीता अंबानी, जो 61 वर्ष की आयु में भी शानदार फिटनेस का उदाहरण प्रस्तुत करती हैं, ने अपने फिटनेस मंत्र से सभी को प्रेरित किया है। उनका यह वीडियो विशेष रूप से अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस (International Women’s Day) के अवसर पर पोस्ट किया गया, जिसमें वह महिलाओं को अपनी सेहत और भलाई पर ध्यान देने के लिए प्रोत्साहित करती हैं।
रिलायंस इंडस्ट्रीज ने इस वीडियो के साथ कैप्शन लिखा, “61 वर्ष की उम्र में भी नीता अंबानी न केवल अविश्वसनीय रूप से फिट हैं, बल्कि उनका यह वीडियो हमें बताता है कि उम्र केवल एक संख्या है। इस अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस पर, वे अपनी फिटनेस यात्रा को साझा करती हैं और सभी महिलाओं को हर उम्र में अपनी सेहत और भलाई को प्राथमिकता देने का आह्वान करती हैं। #StrongHERMovement के साथ जुड़ें और हर दिन मजबूत बनें।”
Unstoppable at 61! This International Women’s Day, Mrs. Nita Ambani shares her inspiring fitness journey and invites women of all ages to prioritize their health and wellbeing. With her dedicated workout routine, she shows us that age is just a number. Join the #StrongHERMovement… pic.twitter.com/CyhfT1zm9r
— Reliance Industries Limited (@RIL_Updates) March 8, 2025
नीता अंबानी का फिटनेस मंत्र:
नीता अंबानी ने इस वीडियो में महिलाओं को अपने फिटनेस मंत्र से अवगत कराया, जिसमें उन्होंने शारीरिक बदलावों के बारे में बात की जो महिलाओं को उम्र बढ़ने के साथ अनुभव होते हैं। उन्होंने कहा, “30 साल की उम्र के बाद महिलाओं में हर दशक में 3 से 8 प्रतिशत मांसपेशी द्रव्यमान की कमी होती है, और यह उम्र के साथ और भी बढ़ जाता है। मांसपेशियों का नुकसान, हड्डियों की घनता, संतुलन, गतिशीलता और ताकत में कमी होना स्वाभाविक है। इसके साथ ही, हमारा मेटाबोलिज्म और सहनशक्ति भी घटने लगती है। यह सभी बदलाव महिलाओं के लिए एक सक्रिय और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के महत्व को और भी बढ़ा देते हैं।”
नीता अंबानी ने इस वीडियो में महिलाओं से आग्रह किया कि वे योग और नियमित व्यायाम को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं, ताकि इन शारीरिक परिवर्तनों का सामना कर सकें और अपनी सेहत को बेहतर बनाए रख सकें। योग केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी उतना ही लाभकारी है। योग का नियमित अभ्यास न केवल शरीर को लचीला बनाता है, बल्कि मानसिक शांति और संतुलन भी प्रदान करता है।
योग का महत्व:
योग एक प्राचीन भारतीय विधि है जो शारीरिक, मानसिक और आत्मिक स्वास्थ्य को संतुलित करने के लिए किया जाता है। नीता अंबानी ने इस वीडियो में योग आसनों की व्याख्या की और उनके लाभों को बताया। उनका कहना था कि योग न केवल शरीर को तंदुरुस्त रखता है, बल्कि यह शरीर के अंदर की ऊर्जा को भी सशक्त बनाता है। उन्होंने खासतौर पर महिलाओं को योग के जरिए शरीर की मजबूती और मानसिक शांति पाने का तरीका बताया।
नीता अंबानी का मानना है कि जीवन के किसी भी चरण में शारीरिक फिटनेस को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। इसके माध्यम से न केवल शरीर में ऊर्जा का संचार होता है, बल्कि यह आत्मविश्वास और मानसिक स्पष्टता को भी बढ़ाता है। इसके अलावा, उन्होंने इस बात पर भी जोर दिया कि महिलाओं के लिए शारीरिक गतिविधियां महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि उम्र बढ़ने के साथ उनका शारीरिक स्वास्थ्य अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
मजबूती और प्रेरणा का संदेश:
नीता अंबानी का यह वीडियो महिलाओं के लिए एक मजबूत संदेश है कि उम्र का कोई मतलब नहीं है यदि आप अपनी सेहत को प्राथमिकता देते हैं। उनके अनुसार, यह केवल शारीरिक लाभ नहीं बल्कि मानसिक और भावनात्मक स्थिरता के लिए भी आवश्यक है। नीता अंबानी का यह फिटनेस वीडियो महिलाओं को यह समझाने का एक प्रयास है कि वे अपनी सेहत को लेकर सक्रिय रहें और स्वयं को हर दिन बेहतर बनाएं।
उनका यह संदेश केवल फिटनेस के बारे में नहीं है, बल्कि यह एक जीवनशैली का आह्वान है, जिसमें आत्म देखभाल, शारीरिक सक्रियता और मानसिक संतुलन को प्रमुख स्थान दिया गया है। इस वीडियो ने कई महिलाओं को अपनी सेहत के प्रति सचेत किया और उन्हें अपनी फिटनेस यात्रा की शुरुआत करने के लिए प्रेरित किया।
सामाजिक मीडिया पर प्रतिक्रियाएं:
नीता अंबानी का यह योग वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो गया है और बहुत से लोगों ने इस पर सकारात्मक प्रतिक्रियाएं दी हैं। वीडियो में उनकी ऊर्जा और फिटनेस को देखकर महिलाओं ने उन्हें अपना आदर्श मानते हुए उनकी प्रशंसा की है। सोशल मीडिया पर लोग नीता अंबानी की प्रेरक यात्रा और उनके समर्पण को सराह रहे हैं, और यह संदेश दे रहे हैं कि फिटनेस केवल युवाओं के लिए नहीं है, बल्कि यह हर उम्र में महत्वपूर्ण है।
नीता अंबानी का यह योग और फिटनेस वीडियो न केवल उनके व्यक्तिगत स्वास्थ्य और फिटनेस यात्रा का प्रतीक है, बल्कि यह हर महिला के लिए एक प्रेरणा है। उनका संदेश है कि महिलाओं को अपनी सेहत को प्राथमिकता देनी चाहिए, और यह कोई उम्र की बाधा नहीं होनी चाहिए। उनकी इस यात्रा ने साबित कर दिया है कि अगर इच्छाशक्ति हो तो उम्र केवल एक संख्या बनकर रह जाती है। उनके द्वारा शुरू किया गया #StrongHERMovement सभी महिलाओं को अपनी सेहत की देखभाल करने और हर दिन अपनी क्षमता को चुनौती देने के लिए प्रेरित करता है।
